流鼻血點算好？中西醫結合話你知
流鼻血（中醫稱「鼻衄」）較常見，大部分人都經歷過。西醫認為，多數因鼻黏膜乾燥、挖鼻、擤鼻太大力、鼻敏感，鼻炎，鼻竇炎或高血壓等引起；少數與凝血問題（血液病）或鼻腔腫瘤有關。中醫則將病機分為虛實兩類——實證多因「火熱上逆、迫血妄行」，如肺熱、胃火、肝火；虛證多屬「陰虛火旺」或「氣不攝血」，即體質虛弱、脾氣不足，血液失去統攝而溢出。 要特別警惕「鼻咽癌」嘅鼻血 鼻咽癌喺華南地區（包括香港）較常見，佢嘅鼻血有幾個特點： – 多數係朝早起身「回吸」嘅鼻涕帶血絲，即係將鼻涕由鼻腔吸入口腔再吐出時見到血； – 出血量唔多，通常係一絲絲，唔似普通鼻血咁「持續流出」； – 反覆出現，持續兩星期以上； – 常伴隨單側鼻塞、單側耳鳴或聽力下降、頸部摸到無痛硬塊。 若果有以上情況，務必盡快做鼻咽內窺鏡檢查，及早發現，治癒率極高。 三個簡單食療方（適合反覆輕度鼻血） 1. 冰糖蓮藕湯：蓮藕適量洗淨切片，加水煮熟，加少許冰糖，飲湯食藕。清熱生津、涼血止血。 2. 茅根竹蔗馬蹄水：白茅根15克、竹蔗150克、馬蹄（去皮）3個，同煲30分鐘，代茶飲。適合口乾、小便黃者。 3. 藕節煎水：新鮮藕節約50克，洗淨煎水飲用；若伴小便赤痛，可加綠豆同煮。適合口乾，尿黃者。連服2-3日。 三個簡易外治法（即時減少出血與日常保養） 1. 冷敷法：用凍毛巾敷鼻樑，令血管收縮，減少出血。 2. 壓迫法：身體微前傾，用拇指和食指緊捏兩側鼻翼（鼻頭軟組織）約5-10分鐘，同時用口呼吸。 3. 鼻腔塗抹保養法（適合因鼻敏感、挖鼻致鼻前庭黏膜損傷者）： – 每日早晚各一次，用乾淨棉籤蘸取極少量凡士林、橄欖油或芝麻油，薄薄塗抹於鼻孔入口處嘅黏膜上。 – 早上塗抹可形成保護膜，減少日間因乾燥或刺激而出血；睡前塗抹則能保護黏膜一整夜，減少夜間出血。 – 注意：用量宜少，勿伸入鼻腔深處；嬰幼兒應避免使用凡士林。此為輔助保養，不能取代治療。 日常小貼士 – 避免挖鼻、用力擤鼻； – 室內可使用加濕器，保持鼻腔濕潤； – 忌食辛辣、燒烤、補藥酒等「熱氣」食物； – 反覆鼻血或高危人士，記得及早專科檢查。 溫馨提醒：輕微鼻血可安心，但「回吸涕血」加頸部硬塊，就要立即睇醫生！